私は、1人暮らしを始めてから早2年が経ちました。最初の頃の丁寧な生活はどこへやら、気が付けば様々なことが疎かになっている生活です。しかし、今も変わらないものが存在します。それは健康的な食生活です。

私たちは日々、仕事で成果を出そうと努力し、学び、時間を使い、気力を振り絞っています。しかし、そのパフォーマンスの土台となるのは、何よりも「身体」です。睡眠・運動・食事の中でも、特に食事は毎日必ず行う行為であり、身体をつくる“投資”として最も影響が出やすい要素です。野菜不足が続けばコンディションが崩れ、栄養バランスが悪ければ集中力が落ち、食事が乱れれば肌・体調・メンタルにも影響する。これは単なる生活習慣ではなく、自分の健康資本の増減を日々決算しているようなものです。

しかし、健康を意識した食事は手間やコストがかかる、と感じる人も多いでしょう。ここで活きてくるのが「経理の視点」です。

経理とは、数字を使って現状を把握し、ムダを見つけ、改善し、より健全な状態を作り上げていく仕事です。これは、健康的な食生活にもそのまま応用できます。

• 食費を“固定費”と“変動費”に分ける
• 高コスパなタンパク源や旬の野菜を選ぶ
• 作り置きや下味冷凍で“業務フロー”を効率化する
• 栄養バランスを「見える化」し、翌週に改善する

これらはまさに、経理が普段行っているPDCAやコスト管理と同じ構造です。

このように仕組みを作り、ムダをなくし、継続性を高めることが得意なのは、経理の人たちです。これを意識して生活するのは大変なことですが、私は日々頑張っています。数字と仕組み作りに強い経理の皆さんも、是非「経理の視点」を日常に取り入れてみてください。

武藤 Team